Le Petit Zèbre

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copain clopant

Laissons raisonner nos sabots , notre fierté .

Parties de couleur noire ( parfois rayées …) et dures de nos drôles de zébres , nous sommes au nombre de quatre ; deux antérieurs ou antésabots et deux postérieurs ou postérosabots , trés propulseurs .

Véritable interface entre le milieu intérieur ( tout ce qui se passe sous la peau d’un zébre ) et son environnement . Notre nature et notre forme assurent tous les échanges entre dedans et dehors . Nous transmettons fidèlement changement de consistance , hygrométrie ,vibrations et autres fines subtilités du terrain lors de nos courses folles .Nous reviendrons plus tard sur tout ce que , dans l’autre sens nous éliminons simultanément . Notre résonnance imminament variable , reflète la bonne forme voire l’état émotionnel de nos petits protégés et leur permettent même de se reconnaître entre eux parfois de fort loin ! Marche , trottine , galope et je te dirai qui tu es …

Vous comprendrez qu’il ne peux être question de nous ferer … vous avez dit “sabotage ” .   

Aussi seuls les chevaux de France , nos lointains cousins , se targuent de parfois se retrouver les quatre fers en l’air .

Vous êtes vous déjà demandé comment , nous les zébres , avions échappé à la selle , l’attelage , le dressage, la monte ? . Un jour peut être vous répondrai-je .

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gommettes-concept , à l’usage des étudiants …et de la vie .

Ou comment se réapproprier notre logiciel de bord ; apprenons à cloisonner .

GOMMETTES-CONCEPT :

Pour chaque matière , concevez et réalisez une gommette ;

 choisissez soigneusement , forme ,dimensions , couleurs , sigle :

-les mathématiques se verront , par exemple , attribuer : un disque , de 9 cm de diamètre , de

couleur jaune , au centre duquel s’inscrira la formule 1+2=3 ,

-la gommette anglais peut se résumer au drapeau anglais , réctangle de 4cm par 6cm ,

-la géopolitique , la silhouette de la France de bonne taille , un coq tricolore en son centre !

-la musique , gommette en forme de violon de couleur rose , de 10 à 12 cm de hauteur ,

quelques notes de musique en son centre ,

Que chaque gommette colle au plus prés de la représentation que VOUS vous faîtes de la

matière ou de la discipline concernée , prenez le temps d’y réfléchir .

Dessinez et découpez autant de gommettes que de matières ou situations afin ” d’ouvrir ” autant

de fenêtres , de tiroirs , d’aires cérébrales spécifiques .

Vous pouvez alors disposer ces gommettes dans votre espace chambre , bureau ; aux murs ,sur les portes .

Quand vous décidez de faire 40 minutes d’anglais , par exemple , ( au dela , la concentration baisse de

de façon exponentielle …) debout , vous fixez attentivement la gommette anglais quelques secondes

, vous réalisez un 360 PHYSIQUE sur vous même dans le sens des aiguilles d’une montre , le regard revient

à la gommette , et vous vous installez pour vos trois-quarts d’heure d’anglais . Le temps passé , vous

refaîtes un 360 physique après avoir fixé le drapeau anglais , mais cette fois DANS LE SENS INVERSE des aguilles d’une montre afin de REFERMER le tiroir que vous aviez ouvert par ce procédé .

Quand vous avez oublié d’ouvrir ou de refermer un tiroir , fixez la gommette appropriée et faîte tout simplement un 360 dans le sens des aiguilles d’une montre ou dans le sens inverse selon les besoin , votre logiciel intérieur se charge du reste .

Aprés quelques temps , parfois trés vite pour les ” visuels “ , vous pouvez passer à la visualisation intérieure ;

il suffit de vous représenter mentalement , de façon fine , précise , détaillée la gommette du tiroir que vous voulez ouvrir et d’imaginer qu’ elle s’éclaire ; vous accomplissez le travail ou l’activité en lien avac cette gommette , 40 mn MAXIMUM , vous revisualisez la gommette éclairée , vous imaginez qu’ elle s’éteint .

Vous pouvez visualiser une autre gommette et passer à l’activité suivante .

C’ est trés pratique pour les cours et lors d’examens .

Ce process peut être généralisé à toutes les activités de la vie courante , relationnelle , associative ,professionnelle , sportive , artistique ,méditative , ludique …

Si vous y réfléchissez , ne le faisiez vous pas déjà , dans certaines circonstances , à votre manièrepar le biais de postits , tableaux , carnets de notes … comme Monsieur JOURDAIN .

En conscientisant vos stratégies intérieures vous leur donnez plus de force .

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Aliquilibrez-vous…en cinq temps

                     A  LA  FRANCAISE  :

# P’tit déj :

-muesli aux cinq céréales bio arrosé de lait d’amande ( ou autre lait végétal )

-fromage de brebis ou chèvre , ou yaourt brebis   ( nature , caramel , chocolat , ou vanille naturelle )

-pain complet , miel ,

-jus de fruits préssés , boissons chaudes : infusions ,  CARO ou SERECOR .

-vous pouvez ajouter : six comprimés ( ou gélules ) de levure de bière , un demi comprimé bio d’ACEROLA .

# à mi-mat :

-fruits du terroir et de saison , compote maison , fruits préssés ou boisson chaude en hiver

( soupe de légumes , infusions , CARO ou SERECOR , sans sucre … )

-fruits secs : amandes , noisettes , noix de cajou , de pécan , ( évitez les cacahuètes allergisantes ) , figues fraîches , dattes .

# lors du déjeuner :

- ” steack ” végétal , ou  poissons et légumes ou féculents à volonté …

ET C’EST TOUT !!!

pas de déssert ,

 eaux minérales variées .

# vers 17 H:

- fruits , compote , fruits secs , jus de fruits ou boissons chaudes .

# au quotidien , dînez tôt : 19 h ,19 h 30 au plus tard , prenez le temps de mastiquer , des deuxcotés , n’avalez l’aliment que lorsque vous ne percevez plus aucun goût … soyez entièrement à ce que vous faites , évitez de parler , lire , regarder la TV ou un DVD , d’écouter la radio , débranchez votre lecteur ,ne répondez pas aux appels , réappartenez vous , reconnectez vous …à vous-même !!!

- légumes ( soupes sans carotte ), féculents ,fruits , fruits secs ,

- évitez lait , laitages , beurre ,crème , fromages ( de vache en particulier ) qui encrassent l’or

ganisme .

                       POUR  TOP-MODELES  :

~ 07 h 30 :   crudités + huile d’olive , à volonté ,

~ 10 h 30 :   fruits frais de saison , du terroir ,                                                                                                             

                       ou , compote maison non sucrée ,

                       ou , fruits secs ; amandes , noix , noisettes , noix de cajou , de pécan , raisins de corinthe , dattes ,

~ 13 h 30 : viande ou poisson , à volonté ,

~ 16 h 30 : légumes + huile d’olive , à volonté ,

                    ou soupe de légumes SANS carotte ,

~ 19 h 30 : féculents + huile d’olive , à volonté ,

Boissons , selon la saison et le moment de la journée : eaux minérales , roucou , volvic , hepar …

jus de fruits frais ,lait végétal ( amande , noisette ) , infusions non sucrées , thé non sucré , CARO ou SERECOR non sucré .

°°°  sont EXCLUS : sucre , sel , blé ( pain , pate à tarte , pizza , patisseries … ) , lait de vache , beurre , crême , fromages , yaourts , alcool ( bière , vins , apéritif , digestif ) .

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AU PRINTEMPS …

Au printemps naissent beaucoup de petits zébres .

La mise bas est trés diversifiée selon les régions du monde .

L’occident a médicalisé l’accouchement , acte on ne peut plus naturel à l’origine .

Quelques remèdes peuvent accompagner la jeune maman et son rejeton ! ( quelle expressi c

curieuse ne trouvez vous pas ? )

Chronologiquement  :

  - si contractions douloureuses et inéfficaces , l’enfant ne descend pas , col rigide , pas de

progression de la dilatation : CAULOPHYLLUM 30 ch .

  - dés les soins , qui s’imposent étant prodigués ;

     ° si l’enfant a été ou est encore plutôt BLEU , encombré par des mucosités : CARBO VEGETABILIS 30 ch .

     ° si l’enfant a été ou est encore plutôt BLANC , PALE , froid manquant de chaleur vitale : ARSENICUM ALBUM 30 ch .

     ° si l’expulsion a été longue , pénible , a nécécité pression abdominale externe , ventouses ,

forceps , traction : ARNICA MONTANA 30 ch fera toujours beacoup de bien , à l’enfant

comme à la maman .

Aprés péridurale ( et toute piqûre ou prise de sang ) restée sensible : LEDUM PALUSTRE 30 ch

Aprés épisiotomie ( ou déchirure ) :STAPHYSAGRIA 30 ch .

Si fièvre inexpliquée de la mère ou de l’enfant commencez par BELLANONNA 30ch .

EN PRATIQUE , procurez vous UN TUBE de GRANULES de chaque remède et un pac de six

petites bouteilles d’eau minérale .

Selon le problème rencontré : faites fondre DEUX granules du reméde indiqué dans un fond d’eau ,

environ UN centimètre d’eau minérale ou de source ( évitez l’eau du robinet ) BIEN AGITER

avant chaque prise , selon l’urgence ou la gravité de la situation répétez toutes les TROIS

minutes au début puis espacez au fur et à mesure de l’amélioration .

Pour le bébé utilisez le bouchon de la petite bouteille , à raison d’ UNE ou DEUX gouttes que

vous lui mettez dans la bouche en tirant délicatement sa lévre inférieure .

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AFRICA ( sur le dos ou dans le dos ? )

La verticalité ne serait-elle pas le propre de l’homme et du petit d’homme ?                                        

Jeunes mamans d’Afrique ,d’Amérique centrale , d’Asie , d’Inde ou d’Ailleurs ne portez vous

pas vos bébés nus contre vous , et VERTICALEMENT  ? .

Dans le dos , sur le coté , ou devant .           

Petit animal qu’il est… , votre petit ne devrait il pas vous vous accompagner des le premier

jour dans toutes vos activités .

Réchauffé , massé , dans cet échange incessant , votre bébé ne serait-il pas au mieux et vous plus sereine ? .

Ne percevez vous dés lors ses moindres désirs ; faim   , besoins ( pipi , popo ) ,  sensations

(froid , fièvre , douleurs …) avant qu’il ne les extériorisent par des pleurs ou des cris …

Ne serait-ce pas la meilleure façon de développer cette merveilleuse relation initiée neuf

mois plus tôt de l’intérieur et qui se poursuit maintenant de l’extérieur …

Et qu’on n’en découse avec cette position du sommeil sur le dos , les quattre fers en l’air ,

telle une tortue qu’on aurait retournée … ! et 24 h sur 24 ! … vous réalisez un peu .

Sans compter que de surcroit , nos petits mignons se retrouvent avec un crâne plat , une

oreille décollée ,un torticoli , une scoliose , de la toux ou de la bronchiolite en cas de régurgitation

 , une hernie ombilicale .

Remettez nos enfants SUR LE VENTRE et matelat trés fermes ( ou sur le coté gauche ) .

Vous les retrouverez , dés les premiers jours blottis dans un coin du lit la tête cherchant un contact

 , ou en grenouille , les genoux sous le ventre et les fesses en l’air !! en position de prière mahométanne .

Evitez les transats , cosys et sièges rigides ( trés pratiques pour les parents ) mais source de déformationns

de la colonne en cyphose globale .

Retardez le plus possible la position assise et surtout debout ( jamais de babby-trotteur ) tant

que l’enfant n’ a pas accédé à cette position par lui même .

Quant votre bébé n’est pas dans votre dos , mettez le à plat ventre sur un tapis d’éveil ou dans

un parc , qu’il apprenne à ramper puis marcher à quattre pattes puis se cramponner aux barreaux

, s’assoir et se redresser à SON RYTHME et dans l’émerveillement familial .

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hier aviaire , aujourd’hui porcine , demain … dauphine .

Dés à présent :

~~premier dimanche de chaque mois : INFLUENZINUM 15 CH

~~deuxième dimanche :                              SERUM de YERSIN 15 CH

~~troisième dimanche :                               AVIAIRE 15 CH

~~quatrième dimanche :                             KALIUM PHOSPHORICUM 15 CH

Un seul GRANULE   à sucer le dimanche  matin à jeûn , durant les 3 à 6 mois à venir . ( ne commander qu’ un TUBE de GRANULES de chaque remède pour toute une famille )

- en semaine , stimulons nos défenses de multiples façons :

°°° cu au ag (cuivre or argent ) en oligosol ; 2 mesures à garder une minute en bouche le matin à jeûn ,

      enrichir l’eau minérale ( ou de source ) avec 3 ampoules de cu ( cuivre ) oligosol pour un litre et demi ( à répartir sur la journée )

      le soir avant le dîner ; Mn Cu ( manganèse cuivre ) oligosol : 2 ampoules en bouche , ou dans 20 g d’eau pour les plus petits .

°°° Silice organique : un demi bouchon doseur par jour .

°°° Papaye fermentée : 2 gelules par jour .

°°° Echinacéa  1x ( 1 flacon de 30 ml ) 50 gouttes dans trés peu d’eau minérale ou filtrée par jour .

°°° Gelée royale en petit pot : 1 pointe de couteau mélangée à un peu de miel ( non chauffé …) un jour sur deux .

°°° Levure de bière revivifiable ; deux gélules par jour .

Si maux de gorge ; Propolis à mastiquer deux fois par jour .

Si début de rhume : une goutte d’ huile essentielle de Niaouli sur un mouchoir à respirer deux ou trois fois  d ans la journée  ( Niaouli HE  1fl de 15 ml ) durant 2 ou 3  jours .

Octroyez vous un sommeil réparateur ; une heure de sommeil avant minuit vaut mieux que deux heures aprés …

Pour partir à l’école que nos enfants pensent à emporter une petite bouteille d’eau minérale ; ainsi n’ auront ils plus la tentation de s’abrever au robinet …

Enfin , si _ fièvre élevée  et-ou :

                   _ maux de tête violents  , et-ou :

                   _ courbatures  ,

faire fondre dés que possible  3 globules ( d’ une petite dose ) ou 2 granules ( d’un tube ) d ‘

                    EUPATORIUM PERFOLIATUM 30 CH  OU MIEUX  200 K 

dans trés peu d’eau minérale  ( un travers de doigt , soit environ un centimétre d’ une petite bouteille , format 33 cl ) ,

BIEN AGITER AVANT CHAQUE PRISE ,

prendre quelques gouttes 7 à 10 par jour pendant 3 jours .

Et …. CONSULTEZ VOTRE MEDECIN .

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singeons les …

Des principes de gestion-contrôle de l’axe vertébral  , retenons :

° l’élargissement du polygone de sustentation ; tous , orteils en évantail !, l’ été nous y invite ,  écartons surtout le gros , afin que le premier rayon redécouvre plus qu’une rectitude , son arci-forme .

° la sacrosainte rétroversion du bassin : quittons notre hyperlordose de bipède hautement civilisé pour une cyphose globale . Dans toutes les disciplines corporelles n’est ce pas un leitmotif ?

° la symétrie des mouvements ; réapproprions nous l’outil corporel de manière naturellement symétrique et équilibré .

Le chimpanzé avec ses orteils “à l’intérieur ” , sa colonne en arc de cercle , ses “ quatre mains ” , n’est il pas la consécration de ce trépied ?

Et si d’aventure nous nous balançions d’arbre en arbre , ne serions nous pas plus ”  branchés  ”…?

Les singes  seraient ils nos sages ?

Si nous y ajoutons  un zeste de conscience , n’ entrons nous pas dans la quatrième dimension ?.

… Singe on l’est .

.

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rembobinez vous …

Une fois par semaine , peut-être même une fois par jour , n’auriez vous pas envie de vous poser ?

Quel moment , serait le plus approprié ? … entre le boulot , les enfants , les courses , les repas , le ménage , le sport , les sorties …

Quel endroit ,  le plus adapté ?

Quel confort aimeriez vous  ; une simple chaise , un fauteuil profond et moelleux , votre canapé , oû votre lit sous la couette bien au chaud ?

Et là , quel événement fort de la journée , oû moins récent , de la semaine , remontant à quelques jours oû davantage émerge à votre esprit ?

Des -agréable  oû agrrréable ; peut-être avez vous envie de choisir ?

Vous n’avez même pas besoin de “ fermer les persiennes ” pour vous repasser le film ,

Déjà des images vous reviennent , plus oû moins précises ,

Vous pouvez trés bien revoir la scène , balayer votre écran mental du regard , vous déplacer  , porter les yeux vers d’autres protagonistes , changer la luminosité , certaines couleurs , observer les mouvements , les échanges  , prendre du recul , 

Ecouter , imaginer d’autres dialogues , d’ autres tonalités de voix , d’autres sons , d’autres bruits ,

Peut-être même  , étonné , être envahi par d’autres pensées , d’autres sensations , d’autres sentiments , d’autres réactions ,

Une manière  de refaire le film à VOTRE  manière ,   de ne pas vous encombrer les neurones de souvenirs tordus , pour plus de confort , de sérénité .

Pas toujours  facile ,

Mais ne seriez vous pas votre meilleur méteur en scène ,

Ne ne vous arrive-t’il pas , de vous échapper vers des “ éspace-temps de rêve” comme lors que vous étiez enfant ?

Alors , ça fait du bien ?

Peut-être pas la première fois .

Puis revenez à la réalité à votre rythme , une , deux oû trois respirations profondes , étirez vous sans violence , retrouvez cet environnement que vous aviez volontairement laissé pendant combien de temps au fait …

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Blase erziehen

C’est ce que conseillait la doctoresse Flora SCHERRER , pédiatre à munich : EDUQUEZ VOTRE VESSIE !

Autant il importe de ne pas retarder une élimination de selles ( déchets de la digestion , bourrés de germes ) vous avez bien entendu mes demoi-selles ,

Autant il est important de se retenir lors que vous êtes saisie par une envie pressante d’uriner , quelques minutes seulement .

N’est-ce pas facile si les commodités sont à coté ?

Et souvent l’envie passe , parfois pour plus d’une heure !

Vous avez tonifié votre sphincter , et accru votre capacité vésicale .

Essayez , c’est la développer .                                                             

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enfant hoquetant , enfant bien-portant

TEUCRIUM MARUM ( 30ch , 2 globules à faire fondre dans un fond de bouteille d’eau minérale , administrez quelques gouttes à l’aide du bouchon avant la tétée ou le biberon , 3 fois dans la journée , soit 1 biberon sur 2 ) sera d’autant plus éfficace chez nos petits bout de choux secoués par le hoquet       - qu’ils ont une faim excessive perturbant leur sommeil et celui des parents

                                                                  - qu’ils ont souvent le nez bouché ,

                                                                  - qu’ils sont nerveux , irritables , agités la nuit ,  épuisés et épuisants .

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mal des transports

FACE trés PALE , couverte de SUEURS FROIDES ,

défaillance à l’estomac , NAUSEES pouvant aller jusqu’aux vomissements ,

BESOIN  d’ AIR , de descendre de voiture ,

aggravé par le MOINDRE MOUVEMENT , la CHALEUR :

TABACUM  30ch  hé oui , même pour nos chérubins , de zéro à cent ans !

Soit un granule à sec à laisser fondre sous la langue en montant en voiture  , oû mieux à faire fondre dans trés peu d’eau minérale ( deux travers de doigt d’eau dans une petite bouteille ) une miniprise toutes les 20 minutes pour les longs trajets ( à peine quelque gouttes sous la langue , BIEN AGITER la bouteille avant chaque prise )